Bezpłatny ebook · Katarzyna Brzezińska
Piękno, które trwa
Lifestyle, skóra i longevity
Od gabinetu po Sardynię
Ta podróż zaczyna się od rozmów w gabinecie, prowadzi na Sardynię i wraca do Twojej codzienności. Katarzyna Brzezińska dzieli się osobistymi doświadczeniami, spotkaniami i pytaniami o troskę o siebie.
O jedzeniu, odpoczynku, relacjach i pielęgnacji — z ciekawością i bez presji, żeby zmieniać wszystko naraz.
Bezpłatny ebook · 64 strony · 10 rozdziałów · 4 karty pracy
PDF · 64 strony · 35,41 MB
Bez koszyka, konta, płatności, adresu e-mail i zapisu do newslettera.
Pobierz także osobne karty pracy →Slow Skin Concept™
Nie musisz zaczynać od wielkiego planu.
Możesz zacząć od zauważenia, czego potrzebujesz właśnie teraz. Ta książka łączy osobistą opowieść z prostymi wyjaśnieniami pojęć i pytaniami, do których możesz wracać we własnym tempie.
Wspomnienia z podróży pozostają wspomnieniami autorki. Informacje o zdrowiu mają wskazane źródła, a fotografie archiwalne i sceny ilustracyjne są rozróżnione w podpisach.
Dla Ciebie, jeśli…
- Chcesz spojrzeć na pielęgnację w kontekście swoich potrzeb i codzienności.
- Szukasz spokojnej opowieści o wieku, relacjach i trosce o siebie.
- Chcesz wybrać jeden możliwy do wykonania krok, zamiast kolejnej listy obowiązków.
- Lubisz poznawać historie ludzi i miejsca, które inspirują do własnych pytań.
Zajrzyj do środka
Dziesięć rozdziałów. Jedna osobista podróż.
- Lifestyle to strategia na życie — s. 5
- Sardynia — w poszukiwaniu dobrej długowieczności — s. 10
- Zboże, kozy i rodziny — spotkanie z Salvatore Loi — s. 14
- Bez oliwy i bez ryb? Historia, która mnie zaskoczyła — s. 19
- Chiara Vigo — mądrość przekazywana z rąk do rąk — s. 23
- Kult młodości czy szacunek do starości? — s. 28
- Otyłość to nie brak silnej woli — s. 33
- Wolniejsi, ale nie zmęczeni — s. 38
- „Tylko zimna woda” — czego naprawdę potrzebuje skóra? — s. 42
- Twoje Koło Życia — od potrzeby do działania — s. 47
Ponadto: wstęp, epilog o Niebieskiej Strefie, zakończenie, cztery karty pracy, słowniczek, źródła i bio autorki. Spis treści w PDF jest klikalny; możesz też korzystać z zakładek.
Slow Skin Concept™
Od zauważenia potrzeby do jednego małego kroku.
- Moje Koło Życia — osiem obszarów do własnej refleksji, bez diagnoz i sumowania wyników.
- Jedna potrzeba, jeden krok — wybierz działanie oraz wsparcie, które może Ci pomóc.
- Po dwóch tygodniach — wróć do planu i sprawdź, co chcesz zmienić.
- Zanim kupię kolejny kosmetyk — uporządkuj pytania o potrzebę, stosowanie i tolerancję.
Karty są częścią ebooka i osobnym, czterostronicowym zeszytem w dwóch wersjach. Wersja do druku ma białe tło i miejsce na ręczne odpowiedzi. Wersja wypełnialna ma 33 pola formularza PDF. Odpowiedzi zapisujesz na swoim urządzeniu — nie wysyłasz ich do sklepu.
Autorka
Katarzyna Brzezińska
Katarzyna Brzezińska pracuje ze skórą i potrzebami kobiet od ponad siedemnastu lat. Rozwija Slow Skin Concept™ — podejście oparte na uważnej rozmowie, ocenie aktualnej kondycji skóry oraz zrozumiałej kolejności pielęgnacji i działań gabinetowych.
W książce łączy osobiste doświadczenia pracy gabinetowej i podróży z pytaniami o codzienne wybory. Jest twórczynią koncepcji produktów SKIN INFUZION™ RESET FOAM i BALANCE CREAM.
Poznaj Katarzynę →Wybierz plik i pobierz bezpłatnie.
PDF · 64 strony · 35,41 MB
PDF · 4 strony · 0,05 MB
PDF · 4 strony · 0,33 MB
Wszystkie pliki są w języku polskim, w formacie A4. Ebook możesz powiększać na telefonie i czytać offline po zapisaniu. Do wpisywania oraz zapisywania odpowiedzi użyj czytnika PDF obsługującego formularze, np. Adobe Acrobat Reader. Przed zamknięciem zapisz własną kopię.
Publikacja ma charakter edukacyjny i osobisty. Nie zastępuje diagnozy, leczenia ani indywidualnej konsultacji. Nie obiecuje określonego wyglądu skóry lub długości życia.
Poznaj pozostałe ebooki →